これからの時代を

あなたらしく生き抜くことで

世の中に貢献する秘訣

‟あなたがあなたらしく心豊かに生きることが周りの人の幸せに繋がる”

最近、一緒に働く看護師さんたちによく言われます。

「多賀さんって、理想の生き方をしていますよね。人生楽しそうですよね、なんか憧れます。」

そして

昔のわたしを知っている友人たちから

よく言われるのですが

「チャコちゃん、ほんと、どんどんチャコちゃんらしさが出て、自然な生き方をしてるよね。変わったね～」

さらには

「チャコちゃんが幸せそうにしている姿を見ることが、わたしの幸せ」

えっ？

わたしが幸せに生きることが、誰かの幸せにつながるの？

ならば、わたしだけではなくて、周りの人たちと一緒に

自分らしく、心豊かに幸せに生きていくことができれば

さらに幸せの波紋が拡がっていく☆

“自分が自分らしく心豊かに生きていることが

周りの人の幸せに繋がる“

その秘訣を研究し始めるようになりました。

わたしが学んで、実践して

実際に効果があったことをみんなで一緒に取り組んでみよう

そして、周りに振り回されない「心の土台」を一緒に創り上げ

自分らしい人生を、共に応援し合う仲間がいてくれたら

どんなに心豊かな人生になるだろう。

そんな想いからお届けするのが

Flourish Life Courseです。

Flourish Life Courseで主に取り組むのは

【心の土台を育てる】ことで

【自己イメージ】を高めること。

けれど、自己イメージは単に

「よしっ！今日からキラキライケてる女子に変身するぞ！」って

頭で考えれば高くなるものではありません。

そして、奇跡や魔法、見えない何かのチカラで変わるものでもない。

ツイてるツイてる♡感謝感謝♡と、無理やりポジティブに変わろうとしても

逆にそうでない現実がどんどん目の前に現れる・・・。

そう、まず取り組むことは

「心の土台を育てる」こと。

心の仕組みを変え、脳のクセ、思考回路もまるっと見直して

あなたの心にふんわりとした弾力を取り戻すのです☆

しっかりとした土台ができたら

安心してしなやかに生きていこう☆

でもそれこそ簡単できるわけない。

ムリムリ！って思ったあなた

そう、わたしもそう思っていました。

けれど

自己イメージを変えるコツがわかると、自然と人生の創り方も変わってきます。

きっと4か月後には

自分の人生を愛おしく思っている自分に出逢えるはずです。

さあ、一緒に心を育て、自分らしい人生を歩んでいきましょう☆

ふと気が付くと
周りに振り回されて
ヘトヘトになっていませんか？

「がんばってもがんばってもむくわれない」

「がんばっていないあの子のほうが評価されている」

「人のことはよくわかるのに、自分のことがよくわからない」

「周りを気にして、いい人になろうとしている」

「波風を起こさないよう、感情を押し殺してしまって、何も感じない」

「自己肯定感が低い自分を責めてますます苦しい」

「満たさなければと思えば思うほど空回りしている」

「本当はどうしたいのか、何をしたいのと聞かれてもわからない」

「私は本当に世の中に求めている人がいるんだろうか？」

そんな風に

落ち込んだことはありませんか？

きっとあなたは

一生懸命生きている人

だからこそ、ついつい頑張りすぎてしまう。

今は、やり方を知らなくて

空回りしたり

やり方を間違えて

自分の思っている方向に物事が進んでいないだけなのです。

安心してください。

根拠のあるコツを知って

ほんのちょっと

やり方を変えるだけで

あなたの人生は

あなたが望むよりはるかに心豊かなものに変わります。

実はわたしも
生きづらい人生を送ってました・・・

今でこそ、すぐそばにある幸せや喜びに気づき

自分らしい生き方、働き方で、充実した日々を送っているわたしですが

わたしはずっと生きづらい人生を歩んでいました。

なぜならば

自分自身との関係が最悪だったからです。

がんばってもがんばっても

どうせ私は愛されない

どうせわたしは認められない

どうせ私は幸せになれない

なんでがんばってないあの人のほうがうまくいくの？

がんばりが足りないのよ！

もっとがんばらないと

もっといい人でいないと！

もっと資格を手に入れないと！

自分を認められず、自分を信じることができず。

上手くいっている人に嫉妬する。

周りは敵だらけ

それどころか、自分自身も敵だと勘違いして・・・。

周りにも自分にも

常に戦闘態勢・・・。

読んでいるだけで

しんどいですよね・・・。

そう

ついには、自分自身を追い詰めて

気がつけば、マンションのベランダに身を乗り出していた。

そんなわたしでも

自分の人生をリプライニングして

こうして日々喜びを感じながら

その喜びを分かち合える仲間とともに幸せに生きている。

あの生きづらかった日々に

望み、憧れた以上の幸せな日々を過ごしています。

Flourish Life Course

Flourish Life Courseのレッスンは

難しいものはありません。

けれど、座学を学んで終わりではありません。

大切なことは、学んだことを日常に落とし込んでいくこと。

そして、本物の変化を感じるには、

月単位での取り組みが必要だと思っています。

1か月に1回　計4回の講座で

心理学、脳科学をベースとしたテキストに沿って学び

その学びを日常で実践するための課題に一緒に取り組んでいきます。

そして日常で投げかける「問い」の質をより上質にしていくためのレッスンも同時進行していきます。

意識が変化してくると

様々な「お試し」のような出来事が起こってきます。

受講生同志の気づきや経験を共有することで

より学びが深まり

また、互いに起こる変化を感じ合うことで

響き合いのなかで心の土台が育っていきます。

気が付けば

あなたを生きづらくさせていた「クセ」が

あなたが幸せに生きるための「コツ」に変化しているはずです。

さらに、わたしが今まで

明かすことのなかった

＜秘密のトレーニング＞もあなただけに教えますね☆

Flourish Life Courseのメリット

今回の

Flourish Life Courseでは

8つのメリットがあります。

●周りに振り回されない心の土台を創れる

●どんな感情も愛おしく思える心になる

●心にふんわりとした弾力がよみがえる

●両親との関係性が変化する

●愛され、応援される自分になる

●人生の喜びを分かち合える仲間ができる

●世界一の味方に出逢える

●自分らしく生きることで世の中に貢献できるきっかけに出逢える

５つのサービス

内面育成塾

しつもん力講座

花語らいの時間（とき）

仲間との

つながりと

響き合う場

無期限サポート

６ヶ月特別レッスン

オンラインZOOMで講座をお届けします。

あなたの

学びたい場所で、リラックスして受講可能です。

パソコンでもスマートフォンでも受講可能です。

午前中、日中、夜間など受講時間の調整も可能ですので

子育ての合間や、通勤中、仕事が終わって自宅に帰ってからゆっくり学ぶことも可能です。

そして、

この講座ではこんな事をお伝えしていきます。

1ヶ月目　～素ココロ編～　無意識ってなに？過去ってなに？

自分の感情や考え方の素地は単なる過去の自分の自動反応。

性格の問題ではなく、過去の記憶による「クセ」なのです。

無意識の強力さを知り、2回目、3回目の学びへの重要性を知的にしっかり理解します。

このセクションは、こんな学者たちの理論が背景となっています。

・フロイト（無意識）

・ブルース・リプトン（無意識と思考の力）

・ユング（シンクロニシティ、無意識の階層）

・認知心理学・バイアス

・河村茂雄（ライフライン）

・自己評価の心理学

・アドラー（誕生順位）

2ヶ月目　～感情編～　　
心を見るきっかけをつかむ

ネガティブな感情は過去と結びついているから起こるため

「今」つくられた感情ではないことを理解します。

「予期不安」によって恐れが出た時の対処も学び

扱い方一つで、実はネガティブ感情は鎮めることができます。

このセクションは、こんな学者たちの理論が背景となっています。

・ポール・エクマン（感情と気分の違い）

・フランソワ・ルロール、クリストフ・アンドレ（ネガティブ感情の理解）

・バーバラ・フレドニクソン（ポジティブ感情と拡張-形成理論）

・カバット・ジン（マインドフルネス）

・アーロン・ベック（認知療法）

・俯瞰思考、他脳科学関係

3ヶ月目　～優しさ・美しさ編～　
感情の理解と受け入れ方法

2回目までで変化の素地がつくられるので

ここから本格的に深層意識を変えていきます。

内面フィルターをつくり、心の中を自分でつくっていくことを学びます。

ハーバード大学で一番人気「肯定心理学」の要素を盛り込んだ内容です。

このセクションは、こんな学者たちの理論が背景となっています。

・マーティン・セリグマン（ポジティブ心理学・説明スタイル）

・イリーナ・ボニエル　（楽観思考と悲観思考）

・タル・ベン・シャハー、クリストファー・ピーターソンによるワーク紹介

・レオン・フェスティンガー（社会的比較理論）

4ヶ月目　～愛・ファイナル～
自分と取り巻く環境を見つめなおす

最終章。愛について、恋愛心理、結婚心理など、人の本能的な愛の欲求を知り

あたたかな環境をつくり続けるための極意を学びます。

このセクションは、こんな学者たちの理論が背景となっています。

・ハインツ・コフート（自己愛の解釈）

・ヘレンフィッシャー（恋愛期間中の脳内の変化）

・両親への感情変容

・安全基地の最新の機能促進

・松本元（脳からみた愛）

このように

多くの学者たちがけ研究してきた裏付けを基に

実際に実践し、効果があるように流れに沿ってお届けします。